Летняя психологическая почитай-ка

Отпуск без хорошей книжки – не отпуск. По крайней мере, для меня. Раньше, на неделю я брала с собой две или три. Теперь у меня двухлетняя дочь, так что моя личная цель (недостижимая, конечно) – осилить сотню страниц за месяц. Для тех из вас, кто все еще, или уже, может наслаждаться чтением, я подготовила этот список увлекательной и полезной психологической литературы на лето.

 

нагоскиКак хочет женщина, Эмили Нагоски

Одна из лучших книг о сексуальности и телесности, которую мне доводилось читать. Автор обещает женщинам улучшение сексуальной жизни и экстатические переживания, но на самом деле ее книга дает гораздо больше. Ясное, научно насыщенное и полное сопереживания описание женской сексуальности исподволь влияет на ощущение телесного благополучия в целом. Нагоски раз за разом повторяет, что явления, формы и ощущения, которые читатели по привычке считают дисфункциональными, на самом деле нормальны. Если вам не больно, то все нормально. Мне это представляется отличной мантрой. Я говорю очень похожие вещи клиентам, которые спрашивают меня о том нормально ли то, что с ними происходит.

В книге масса практических советов, полезных ссылок и примеров из жизни. Одни и те же персонажи сопровождают читателя с начала до конца, так что мы можем наблюдать за их развитием, одновременно внося (или только обдумывая) измерения в собственной жизни. «Как хочет женщина» написана для всех, кто считает себя женщинами, но я в равной мере советую прочитать ее и мужчинам. Нагоски дает ответы на многие загадки, над которыми испокон века бьются мужчины: например, как может быть, что женщина иногда получает больше удовольствия без оргазма, или уверяет, что не хочет секса, хотя заметны телесные признаки желания.

happiness hypothesisГипотеза Счастья, Джонатан Хайдт

Кажется, автор в своем умозрительном путешествии за счастьем умудрился коснуться большинства «вечных» тем психического функционирования человека. Если вы, как я, падки на любопытные факты  и эксперименты, проливающие свет на внутреннюю жизнь людей, «Гипотеза Счастья» идеальное летнее чтение для вас. По количеству фактов на страницу эта книга может соревноваться с университетскими учебниками, оставаясь вместе с тем легким и увлекательным текстом.

Тем не менее, я бы советовала читателю быть внимательным и критичным к выводам автора. Временами его взгляды представляются мне чрезмерно биологистичными. Но описываемые им факты от этого не меняются. Как их интерпретировать – дело ваше.

Я так и не поняла, существует ли перевод этой книги на русский язык. Судя по всему, есть, но найти прямой ссылки мне не удалось.

сторителлингСторителлинг, Аннет Симмонс

Я хотела быть сказочницей, когда вырасту. Тогда мне казалось, что это самое близкое из доступного в реальности к собственно жизни в сказке. Моя профессия оказалась во многом противоположной: я гораздо больше слушаю, чем рассказываю. Однако истории до сих пор меня завораживают.

Аннет Симмонс является ведущим экспертом в области историй и того, как их рассказывать. Эта книга ориентирована, в первую очередь, на людей из мира бизнеса, которые хотят научиться новым способам убеждения и передачи своей точки зрения другим.

Тем не мерее, мне кажется, что навык рассказывания историй универсален. Советы Симмонс можно применять везде: от переговоров на высшем уровне до убеждения ребенка съесть суп.

Эта книга сама по себе полна увлекательных историй из разных культур и времен. Автор тонко вплетает в них свои рекомендации, показывая тем самым силу и красоту сторителлинга как инструмента для передачи информации.

Если вы планируете путешествовать, возьмите эту книгу с собой, чтобы поупражняться в сборе и рассказывании историй.

франклЧеловек в поисках смысла, Виктор Франкл

Эта книга давно стала классикой психологической литературы. Несмотря на это я до сих пор регулярно встречаю людей, и даже психотерапевтов, которые никогда не слышали о Викторе Франкле. Я впервые прочитала «Человека в поисках смысла» лет 15 назад во время летних приморских каникул. Надо признать, что избыточное солнце очень помогает справиться с переживаниями, которые охватывают при столкновении с описанием опыта концентрационных лагерей. Тем не менее, общее ощущение, которое оставила тогда во мне эта книга – это яркий, теплый свет где-то в центре груди. Франкл навсегда изменил мою жизнь и определил будущий выбор профессионального направления.

Виктор Франкл основал Логотерапию и Экзистенциальный Анализ. «Человек в поисках смысла» разъясняет основные положения метода и его истоки в собственном опыте автора. Основа учения Франкла – важность смысла. С момента написания этой книги множество ученых (см. примеры в «Гипотезе Счастья») показали, что восприятие осмысленности жизни является обязательным для переживания счастья и полноты. Несмотря на это, современная культура продолжает игнорировать этот факт, стимулируя нас к накоплению материальных объектов и соревнованию. Если вы чувствуете, что этой гонки для вас недостаточно и хотите найти что-то большее в жизни – эта книга для вас!

яломВсе мы творения на день и другие истории, Ирвин Ялом

Это коллекция историй, которые произошли между выдающимся психотерапевтом и его пациентами. «Все мы творения на день» подойдет как терапевтам, так и клиентам. Это трогательный рассказ о радостях и трудностями обеих сторон терапевтических отношений. Как и прочие работы этого автора, «Все мы творения на день» — приятная и осмысленная книга, которая ставит глубокие вопросы и дает намеки на некоторые ответы. Истории горя и радости, морально-этических дилемм и трудностей выбора в исполнении талантливого и опытного рассказчика: эта книга (как и любая другая, написанная Яломом) – отличный выбор для людей, которые любят глубокие мысли и чувства, но не откажутся и от яркого, насыщенного описания.

Comments are disabled